Yoga og morgunmat frá Titu

Høli: Klingran
Longd: 09:00 – 11:00

Ein leygarmorgun við bleytum yogarørslum og síðani einum góðum morgunmati – tað ber illa til at ímynda sær eina betri byrjan upp á vikuskiftið.

Vit vekja, strekkja og anda, soleiðis at kroppurin kann sleppa spenningum og binda frið. 

Yogaløtan er grundað á yin yoga, og øll kunnu vera við, bæði roynd og óroynd.

Síðani borðreiða vit við einum góðum morgunmati: Morgunbolla, súrgaðari mjólk, egg og frukt.

Tú fert hiðani við einari góðari byrjan upp á vikuskiftið:

• mýktum kroppi
• róligum andadrátti
• væl settum maga

Sera avmarkað pláss. Í mesta lagi 12 persónar.

Longd: Yogatímin varir ein tíma, síðani verður borðreitt við morgunmati.

Undirvísari: Kristine Roel